Flugangst ist ein, unter vielen Urlaubern, weit verbreitetes Phänomen. Nahezu jeder zweite Reisende kennt dieses Angstgefühl oder hat bei Fliegen ein ungutes Gefühl. Diese Angst entspringt zumeist daraus, dass das Gefühl aufkommt, ausgeliefert zu sein und sein Leben in die Hände Unbekannter geben zu müssen.
Weitere Ursachen einer Abneigung gegenüber Flügen können eine allgemeine Neigung zu übertriebenen Ängsten (z.B. durch Meldungen über Flugzeugunglücke in Zeitungen), das nicht realistische Einschätzen von Gefahren, aber auch schlechte Erfahrungen bei vergangenen Flugreisen sein. Insgesamt lässt sich also sagen, dass die Angst vor dem Fliegen zum größten Teil im Kopf entsteht und in den meisten Fällen total unbegründet ist.
Es gibt einige Tricks, mit denen der Flug so angenehm wie möglich gestaltet und die Angst so ein wenig reduziert werden kann. Auf Medikamente sollte hierbei, wenn möglich, verzichtet werden, da Flugangst keine Krankheit ist und die Wirkung der Arzneimittel an Bord nicht abgeschätzt werden kann.
Man sollte, da die Luft im Flugzeug sehr trocken ist, darauf achten genügend zu trinken, um den Kreislauf in Schwung zu halten; auch Alkohol zur Entspannung – in Maßen genossen – ist erlaubt.
Auch das Hören von Musik oder Ansehen von Filmen lenkt (besonders bei Langstreckenflügen) gut ab und bringt den Passagier so auf andere Gedanken.
Ebenso die Wahl das Sitzplatzes spielt keine unwesentliche Rolle. Die angenehmsten Sitze, an denen etwaige Turbulenzen am wenigsten spürbar sind, befinden sich in den vorderen Reihen bis zur Mitte der Tragfläche.
Falls Turbulenzen auftreten sollten, ist es hilfreich sich vor Augen zu führen, dass diese zwar unangenehm sind, dem Flugzeug sebst aber nichts ausmachen.
Zuallerletzt hilft es Vertrauen in die Crew zu fassen und sich vor Augen führen, dass die Menschen einer Fluggesellschaft täglich (und viele bis zur Pensionierung) mehrmals Fliegen ohne, dass es zu gröberen Zwischenfällen kommt und somit sehr erfahren in ihrem Beruf sind.